Im Alphazustand befinden wir uns in einer tiefen Entspannung. In dieser Entspannung ist unser Umfeld vollkommen ausgeblendet. Wir sind also in einer tiefen Trance. Wer gelernt hat, zum Beispiel durch regelmäßige Meditationen, Tiefenentspannung, Fantasie oder Traumreisen diesen Zustand herzustellen, lernt durch die gesteigerte Aufmerksamkeit wesentlich konzentrierter und effektiver.

Sprecher und Autor: Paul Röhrig